Je komt thuis na een drukke werkdag. Met je jas nog half aan haal je het eten uit de koelkast om straks te bereiden. Je vult de vaatwas. Terwijl je naar de kapstok loopt leg je de kussens in de zetel recht. Je hangt je jas aan de kapstok, neemt de steelstofzuiger en stofzuigt snel de keuken. Je opent de vaat om te legen en ondertussen steek je een was in.
Je zoon of dochter moeten morgen een krant mee hebben naar school.‘Een krant ? Dat hebben wij niet. En dat weet je NU pas ?’
Na het avondeten val je stikkapot op de zetel. Je zou nog moeten wat opruimen. Die was zit nog in.Fuck it. Let’s call it a day.
Herkenbaar scenario ?Onze dagen zitten vol glimmers alleen zien we ze zo moeilijk. We zijn te druk. Te gehaast. Te veel tegelijkertijd.En toch… die zonsopgang deze ochtend toen je vertrok. De mist over de weide waar je voorbij reed. Je kind dat nog riep: ‘love you mama, tot vanavond’.
Je collega die een taak van je overnam met een knipoog. De parkeerplek die je vond voor de deur toen je stopte aan de apotheek. Het berichtje van je partner: ‘Ik denk aan je. Tot vanavond.’Onze dagen zitten vol met kleine en minder kleine momenten om ons aan op te laden maar wij zijn te druk. Ze gaan aan ons voorbij.
Om ons brein terug te helpen focussen en die glimmers wat beter te zien helpt het om een rustmoment in te bouwen.
Zo kan je op het einde van de dagen je glimmers even overlopen. Misschien wel opschrijven.
En nadat je dat deed de link maken naar de volgende dag. Misschien heb je een moeilijke vergadering of een belangrijke meeting.
Stel jezelf dan eens de vraag welke intentie je zal zetten voor die dag. Is het je intentie enthousiast te luisteren ? Is het je intentie wat bewuster pauze te nemen ?
Je brein houdt van dankbaarheid, houdt van intenties. Waar je aandacht aan geeft, dat groeit.
Download hier onze template voor een fijne afsluiter van de dag en hou vol. Elke dag opnieuw. Kun je je inbeelden hoe het voelt als je je glimmers een voor een kan nalezen na enkele weken ?
Comentarios